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게이너 섭취후
제목 게이너 섭취후
작성자 박**** (ip:)
  • 작성일 2019-05-11
  • 추천 6 추천 하기
  • 조회수 251
  • 평점 0점
어제 저녁에 운동후 처음으로 먹어봤는데 오늘 아침부터 속이 더부룩하더니 점심에 설사를 했습니다. 4스푼 400ml 물에 타먹었구요. 일부러 다른 자극적인 음식은 안먹어서 게이너의 유당성분 때문인것 같네요.

어떻게 하면 좋을까요
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