안녕하세요? 추승우고객님,

헝크를 방문해 주셔서 감사합니다.

근력운동은 편한 시간에 하시면 됩니다.

하지만 취침전 운동은 신진대사를 높여서 수면에 방해가 될수 있습니다.

이 시간대만 피해서 하시면 됩니다.

아침에 운동을 하더라도 운동전후로 음식 섭취는 매우 중요합니다.

가능할지는 모르겠지만 식사를 하시고 운동을 한 다음에 게이너를 드시는것이 좋습니다.

하지만 상황이 여의치 않다면 운동후에는 식사를 먼저하시고 게이너는 운동전이나 아침식사후 1~1시간 30분이 지난 다음에 드실것을 추천드립니다.

스푼은 파우더 실링지를 걷어내면 파우더 안에 들어있습니다.

(참고자료 : http://www.hunk.co.kr/board/free/read.html?no=1273&board_no=1 )

추가로 궁금한 사항은 저희 헝크고객센터 (070-8688-4320)로 문의해 주시면 친절히 상담해 드리도록 하겠습니다.

열운하시고 득근하시기 바랍니다.