성별 : 남자

안녕하세요. 현재 식단 조절과 운동을 병행하고 있습니다.

아침과 저녁 대용으로는 '허벌라이프 제품 포뮬러1 쉐이크'를 먹고 점심에는 식단 조절용 도식락을 먹습니다.

저녁에 쉐이크를 먹고 운동을 갑니다.

문의사항

1. 쉐이크를 먹는데 운동 후에 또 이 쉐이크를 섭취해도 되나요?

2. "1" 상황이 된다면 벌크업 목적이 아니고 다이어트 및 근육량 증가 목적인데 섭취 방법에 나와 있는

1일 3회 섭취량을 준수해야 하나요?